Was erwartet Sie?

Unser speziell entwickeltes Programm für Schwangere kombiniert gezielte Übungen mit der wohltuenden Wirkung der Rheinfelder Natursole. Jede Einheit ist so gestaltet, dass sie Körper und Geist stärkt – in einer sicheren, ruhigen Umgebung.
 

• Aufwärmphase: Sanftes Mobilisieren und Ankommen im Wasser
• Kräftigung: Stärkung von Rücken, Beckenboden und Rumpfmuskulatur
• Beweglichkeit: Dehn- und Lockerungsübungen zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit
• Entspannung: Atemübungen, Schwebephasen und bewusste Körperwahrnehmung
• Austausch: Zeit für Fragen, Tipps und Vernetzung mit anderen werdenden Müttern

Gönnen Sie sich und Ihrem Baby eine wohltuende Auszeit im 33 °C warmen Solebad – ein Verwöhnmoment, der weit über ein gewöhnliches Bad hinausgeht. Die sanfte Wärme entspannt Muskeln und Gelenke auf besonders schonende Weise und schafft spürbare Erleichterung für Ihren Körper, der täglich Höchstleistungen vollbringt.

Die mineralstoffreiche Sole wirkt regenerierend, unterstützt die Durchblutung und hilft, Verspannungen zu lindern – typische Begleiter der Schwangerschaft. Während Sie im Wasser schweben, nimmt Ihr Körper wichtige Mineralstoffe über die Haut auf, während gleichzeitig belastende Stoffe ausgeschwemmt werden. Geniessen Sie die sanften, gelenkschonenden Bewegungen im Wasser, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse werdender Mamis.

Warum Wassergymnastik?
 

• Entlastet Gelenke und Wirbelsäule
• Fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel
• Lindert Verspannungen und Rückenschmerzen
• Stärkt das Immunsystem
• Unterstützt das emotionale Wohlbefinden
• Kann Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme lindern

2025

• 06.10 bis 10.11.2025
• 17.11 bis 22.12.2025

2026

• 05.01 bis 09.02.2026